6 Tips Menjaga Mulut Agar Tetap Wangi Saat Berpuasa

Bau mulut Anda adalah momok sialan ketika Anda berpuasa. Dia tidak bisa percaya ketika dia berbicara. Bagi mereka yang menciumnya juga merusak suasana hati mereka. Penyebab bau mulut adalah tingkat air liur yang menurun. Karena air liur mampu menetralkan asam dan sel-sel mati menyebabkan bau mulut.
Nah, jangan ada nasihat, biarkan mulut Anda tetap harum.
1. Makan karbohidrat yang cukup selama makan dan istirahat
Kekurangan karbohidrat memaksa tubuh melepaskan keton yang menyebabkan bau asam di mulut.
2. Konsumsi buah
Kandungan crystal x air dalam buah membuat mulut tetap segar lebih lama.
3. Minumlah air secukupnya
Air putih memperlambat mulut kering yang menyebabkan bau mulut.
4. Sikat gigi Anda dengan campuran baking soda
Soda kue dan jus lemon dapat mengurangi tingkat keasaman air liur.
5. Berkumur dengan air cengkeh
Berkumur dengan air cengkeh mampu membunuh bakteri yang menyebabkan bau mulut.
6. Hindari konsumsi bawang, rokok, kopi dan keju
Bawang dan rokok menyebabkan bau yang tidak menyenangkan, sementara kopi dan keju menyebabkan mulut mengering.

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Daftar Makanan yang Baik Untuk Menu Berbuka Puasa

Tanggalnya sangat bagus ketika puasa rusak. Selain menjadi sumber energi yang sangat baik, seorang ahli gizi dari Departemen Diet Rumah Sakit Umum Singapura (SGH), Tan Sheau Kang, mengatakan bahwa buah yang kaya kalium membantu otot dan saraf bekerja lebih baik. "Namun, jangan terlalu banyak mengonsumsi karena kurma gula yang tinggi," kata Tan Quoted Health XChange SG pada Rabu, 23 Mei 2018. Selain tanggal, ada beberapa hal tentang santapan saat berpuasa. Jangan biarkan diri Anda didominasi oleh makanan dengan kandungan gula, lemak, dan garam yang tinggi. Jadi, dia menganjurkan, untuk jual crystal x menggabungkan semua sumber makanan yang terdiri dari serat, lemak baik dan karbohidrat. "Diet seimbang adalah kunci untuk berpuasa selama Ramadhan," katanya. Misalnya, buah. Berdasarkan rekomendasi dari Dewan Promosi Kesehatan (HPB), dua porsi sayuran dan dua porsi buah per hari sangat disarankan. "Pastikan Anda memiliki satu porsi buah dan satu porsi s
Baca selengkapnya

Daftar Nutrisi Penting Untuk Perkembangan Otak Bayi

Makanan yang dikonsumsi bayi pada usia dua tahun pertama memiliki efek mendalam pada kesehatan dan perkembangannya. Menurut para ahli dari American Academy of Pediatrics, ada beberapa nutrisi yang sangat penting dan kekurangan gizi adalah efek jangka panjang. Nutrisi ini meliputi zat besi, seng, kolin, vitamin D dan tembaga. Dua tahun pertama masa kanak-kanak merupakan saat yang sangat penting bagi perkembangan otak, termasuk area yang mengendalikan ingatan, kapasitas pemrosesan, perencanaan dan perhatian. Para ahli mengatakan bahwa fase dan siklus menstruasi kekurangan nutrisi penting dapat mengurangi fungsi otak, seperti gangguan kecerdasan dan perilaku yang lebih rendah, yang tidak dapat diperbaiki lagi. Setelah bayi menerima ASI eksklusif selama 6 bulan, maka ASI akan menjadi pelengkap ASI. Makanan ini harus mengandung berbagai makanan untuk memastikan kecukupan gizi. Ini adalah beberapa cara melancarkan haid vitamin dan mineral yang dibutuhkan dan sumber makanan bayi A
Baca selengkapnya